Meine Arbeit basiert auf wissenschaftlich erwiesenen und praktisch erprobten Kenntnissen der Individualpsychologie und des systemischen Coachings.

Doch ohne den Körper einzubeziehen, lösen wir Blockaden nur auf einer Ebene. Mit Hilfe bewährter Methoden aus der Achtsamkeitspraxis (z. B. Meditation) und unterstützender somatischer Übungen (z. B. Atem- und Körperwahrnehmungsübungen) stärken wir unser Bewusstsein, regulieren das Nervensystem und schaffen Raum für nachhaltige, tiefgreifende Veränderung.

Für eine nachhaltige Transformation braucht es das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Indem wir achtsam wahrnehmen, was in uns vorgeht, können wir bewusst handeln, übernehmen Verantwortung für unsere Entwicklung und erleben einen befreienden, lebendigen Prozess. So werden Blockaden gelöst, Ressourcen entfaltet und spürbare Veränderungen Schritt für Schritt in unserem Alltag verankert.